Упражнения на супер растяжку, которые подарят вам легкость

Представляем 26 упражнений на растяжку, которые подарят вам легкость!

В рамках одной тренировки довольно исполнять 5-7 упражнений.

Вы можете предпочесть их на свой вкус и в соответствии со своими целями.

Для максимального результата, в всей позе находитесь по 1–2 минуты.

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *