5 Упражнений, растягивающие мышцы на отлично

Представляем дюже примитивные, но дюже результативные упражнения для растяжки!

Растяжка необходима безусловно каждым: и тем, кто тренируется, не жалея себя, и тем, кто проводит по 8 часов в день, сидя на стуле.

Задержитесь на 60 секунд в всей позиции.

Поехали!

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *